友達の態度が急に変わった!大人ならではの原因・対処法4選を解説!

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友達の態度が急に変わったときには、自分自身の態度を見直し、時間をかけてゆっくりと解決していきましょう。

大人になっても友達は大切なもの。

しかし、突然友達の態度が変わると、自分のせい?それとも仕事が忙しすぎてなにもかもが嫌になった?と戸惑ってしまいますよね。

この記事では、

こちらについて詳しく解説します。

友人との関係をより良くするためのヒントを見つけていきましょう。

なぜ友達の態度が急に変わった?大人ならではの原因

友達の態度が急に変わる理由は様々ですが、大人特有の原因をいくつか紹介していきましょう。

生活環境の変化

まず、友達の態度が急に変わってしまう原因として、生活環境の変化があげられます。

などが原因で、以前のように友人と過ごす時間が減るのは、人生にはたびたびあるものです。

例えば、病気が原因で退職してしまったとき、1人になりたい、塞ぎ込みたい、と思う人は少なくありません。

その間は誰とも連絡を取りたくないですし、誰かと遊びにも行きたくありませんよね。

あるいは趣味が変わってしまったとき、以前の趣味友達とはあまり話すこともなくなってしまうでしょう。

そういった生活環境の変化から、友達の態度が急に変わったと感じてしまうのです。

特におかしいことを言っていない、変わったところもないのであれば、これらの原因を頭に入れておきましょう。

嫉妬している

相手があなたの状況に対して、嫉妬していると言うこともありえます。

何か嬉しいことがあると、友達に報告したくなりますよね。

しかし報告された友達が「こんなはずじゃなかったのに!羨ましい!」と内心逆上してしまうのは珍しい話ではありません。

始めに報告をしたときは普通に「そうなんだ〜よかったね。」みたいな反応でも、怒りがフツフツと沸き上がることもあるでしょう。

もしあなたにこんな変化がある場合は、嫉妬している可能性もありますね。

ストレスやプレッシャーから冷たくなる

大人は仕事や家庭などの問題に直面し、ストレスやプレッシャーを抱えてしまうことが多いです。

こうした状況が影響し、友人に対して無意識に冷たく接するようになってしまうこともありますよ。

例えば、Aさんは最近、仕事で昇進し、責任が増えました。

そのため、ストレスが溜まり、長年の友人であるBさんに対してそっけない態度をとるようになりました。

なかなか連絡を取る時間がないので、仕事の忙しさ、余裕のなさをBさんに分かってもらう機会がありません。

Aさんが気がついたときには、もうBさんは去っていた…ということがありえます。

このように、環境の変化や心理的なプレッシャーが、友人との関係に影響を与えてしまうのです。

嫌われるようなことを言ってしまった

相手から嫌われるようなことをすると、友達の態度が急に変わった!となるのは当たり前ですよね。

最近、こんなことはありませんでしたか?

知らぬうちにこんなことをしていると、あなたの元から友達が去る原因となってしまいますよ。

何か身に覚えがあるならば、早めに謝るのが吉でしょう。

派閥争いに巻き込まれた

大人でもあるところにはある派閥争い。

特に多数の人が関わる職場や社会人サークルなどでは、派閥争いがあるのも珍しくはありません。

派閥争いに巻き込まれると、自分の意志とは別に、仲が良かった人と離れ離れになってしまいます。

その結果、友達の態度が急に変わったと感じるのです。

友達の態度が急に変わった!大人の心理状態を解説

ストレスや悩みを抱えている

人は仕事や学校、家庭などで強いストレスを感じていると、無意識に態度が変わってしまいます。

特に親しい友達には、ストレスや悩みを隠さずに表してしまうことが多いでしょう。

そのため感情が不安定になり、急に冷たくなったり、イライラしたりすることがあるかもしれません。

上司や先輩に気を遣いすぎた結果、友達に対して心の余裕がなくなってしまった経験はあなたにもありませんか?

環境の変化

友達の生活環境が変わった場合に、突然態度が変わることがあります。

例えば、新しい人間関係や仕事、恋愛関係ができたときに、以前と同じように接することがなかなかできなくなる人もいますよ。

新しい環境に適応する中で、一時的に態度が変わってしまうのです。

距離を置きたいと感じている

友人関係の中で何らかの理由で距離を置きたいと感じている場合、急に冷たい態度を取ることで相手にそれを察してもらおうとすることがあります。

この場合、はっきりと理由を伝えることが難しいため、態度で表すことが多いです。

自分からは言いたくないので察してほしいのですね。友人関係ではときどきあることですよね。

誤解がある

友達が何かに対して誤解を抱いている可能性もあります。

例えば、嘘をついたと勘違いされた、遊びたくないと勘違いされているなどと思われると、距離を置くような態度を取ってしまいます。

価値観や趣味などの変化

友達が以前の価値観や興味があることが変わった場合、それが友人関係にも影響を与えることがあります。

例えば、新しいスポーツを始めた、サークルに入った、副業を始めた、などですね。

新しい価値観や目標を持つことで、以前の友人関係が合わなくなると感じ、態度が変わることがあります。

何かを隠している

友達があなたに対して言いにくいことを抱えている場合、態度がぎこちなくなったり、不自然に感じることがあります。

何かを隠そうとするとき、そのことに対して感情的な距離を感じることがあり、それが態度に表れてしまいます。

友達の態度が急に変わった!大人の対処法を解説

友達の態度が急に変わったと感じた時、まずは冷静に状況を見極めることが大切です。

感情的にならず、相手の立場に立って考えてみましょう。

率直に気持ちを伝える

友人に対して率直に自分の気持ちを伝えることが重要です。

「最近、少し距離を感じるけれど、何かあったの？」

と尋ねることで、相手の心情を理解できるかもしれません。

「最近はあまり会えていないけれど元気？今度遊びに行こう！」

とストレートに伝えるのも良いでしょう。

このように、こちらからアプローチをかけていくことが関係改善の第一歩となります。

相手を理解する努力をする

相手の生活や仕事の状況を考慮し、理解していくことが重要です。

自分が悩んでいる時に友人から支えてもらった経験を思い出し、その逆の立場にいることを理解しましょう。

相手の気持ちに寄り添うことで、信頼関係が築けます。

「もしかしたら最近忙しい？少し落ち着いたらまた遊びに行こうね。」

「少し疲れちゃったかな。いつでもそっちに遊びに行ける準備は整ってるよ！」

などと相手を気遣うメッセージを送ってみてはいかがでしょうか。

自分の態度を見直す

自分自身が相手に対して何か冷たい態度をとっていたのではないか、反省することも必要です。

心の余裕を持つことで、より良い関係を築けるでしょう。

特に、大人としての行動を意識することが重要です。

時間をかける

すぐに解決しようと焦らず、時間をかけて相手との関係を見直してみてください。

友人との関係は、期限付きのものではありません。時間を置いたあとに、少しずつ改善していけるのです。

急がず、相手がまた一緒に過ごしたいと思えるようになるまで待つことも大切ですよ。

友達の態度が急に変わった!大人気なく縁を切りたいと思ってもOK?

友達の態度が変わった結果、縁を切りたいと考えることもあるでしょう。

縁を切りたいと思うことは、決して珍しいことでもおかしなことでもありません。

そもそも最初に態度が急に変わったのは、相手である友人側です。

こちらは「そんな態度なら友達やめてやる!」と思ってもいいですし、「ほとぼりが冷めるまで待つか」と思ってもいいのです。

しかし、大人としては感情に流されず、一旦は冷静に考えていきたいところです。

このあたりを考えてから縁を切るかどうかを考えましょう。

縁を切る際、友人に対して不必要な攻撃をするのはNGです。

自然な形で距離を取ることが賢い大人と言えるでしょう。

などです。

友達関係を終わらせることは心苦しいところがありますが、自分を大切にするための選択でもあります。

一時的な感情で判断せず、冷静に行動することを心掛けましょう。

まとめ

• 友達の態度が急に変わった理由は、転職結婚などの生活環境の変化や、プレッシャーなどから
• 態度が急に変わったときの対処法は、自分の態度を見直したり、相手の立場になって行動すること
• 時間をかけて関係を改善することも視野に入れよう
• 縁を切る選択肢もあるが、慎重に行動するべき

友達との関係は複雑になってしまうこともありますが、適切な対処法を学ぶことで、より良くできます。

大人に対応を心掛けながら、心の平穏を保ちましょう。