周りが見えない人にイライラ!【一癖ある特徴・心理と対処法を紹介】
日常生活や職場で、「この人、周りが全然見えていないな…」と感じたことはありませんか?
例えば道をふさいで歩くカップルや、会議中に自分の意見だけ言って他の人を無視する人。
こんな人たちは、悪気がなく、周囲に迷惑をかけていることに気づいていないこともあります。
しかし周囲のストレスはどんどん溜まり、人間関係にヒビが入ってしまうのです。
そこでこの記事では、
- 周りが見えない人の特徴
- 周りが見えない人の心理
- 周りが見えない人への解決のための対処法
- 周りが見えない人にイライラしない方法
こちらを具体例を交えて解説し、ストレスを軽減する方法を紹介します。
あなた自身や周り人間関係改善に、ぜひ役立ててくださいね。
周りが見えない人のその特徴
周りが見えない人ってなにかしらの共通点がありそう。
「周りが見えない人」は、自分の行動で周りにどのような影響があるかを考えられない場合が多いです。具体的な特徴を挙げて説明しますね。
自己中心的な行動を取る
周りが見えない人は、自己中心的な行動を取りがちです。
例えば、通勤ラッシュの満員電車で、大きなリュックを背負ったままの人。
彼らは、自分がリュックを背負い続けることで、周りの人がどれほど窮屈になるかを考えていません。
同じように、飲食店で周囲が混雑しているにもかかわらず、長時間スマートフォンをいじりながら席を占拠する人もいます。
こうした行動は、他人の立場を考えず、自分の快適さだけを優先している典型的な例です。
状況を読めない
場の空気やタイミングを察知するのが苦手な人も、周りが見えない人の特徴です。
例えば、職場のミーティング中に、全く関係のない話題を持ち出したり、深刻な話し合いの最中に軽い冗談を言ってしまうことがあります。
このような行動は、他人に「空気が読めない」と感じさせ、不快感を与える原因になります。
他人に対する配慮が足りない
例えば、狭い歩道で数人が横一列になって歩き、後ろの人が通れなくなる状況を作る人たち。
彼らは後ろの人が困っていることに気づいておらず、注意をされても「そんなに急ぐ必要ある？」と開き直る場合もあります。
また、職場やコンビニでコピー機を独占して長時間使い続ける人も、このタイプに該当しますよ。
視野が狭い
「自分の考えが正しい」と信じ込んでいる人も、周りが見えない行動を取りやすいです。
例えば、職場で新しいプロジェクトについて議論しているとき、自分のアイデアを強引に押し通そうとする人がいます。
周りの意見を聞かず、自分の意見だけに固執するため、チーム内で不和が生まれてしまいますよ。
自覚がない
これらの行動を取る人の中には、自分が周囲に迷惑をかけていることに気づいていない場合が多いです。
たとえば、電車でイヤホンの音漏れに気づかず、大音量で音楽を聴いている人。
注意をされると、「そんなにうるさくないでしょ」と反論するケースもあります。
周りが見えない人の心理とは
周りが見えない人って何を考えてるの?
なぜ周りが見えない行動を取ってしまうのでしょうか?その心理を深掘りしてみましょう。
自分のことで精一杯
周囲に配慮できない人の多くは、自分自身の問題で頭がいっぱいになっていることがあります。
例えば、仕事でのトラブルや家庭内の悩みなどが原因で、他人に気を使う余裕がなくなっています。
このような状況では、自然と周りが見えなくなり、配慮を欠いた行動を取ることがあります。
共感力が不足している
他人の気持ちを理解する力が弱いと、無意識のうちに周囲に迷惑をかけてしまいます。
例えば、職場で同僚が疲れているのに気づかず、「なんでそんなに遅いの？」と無神経な言葉を投げかけてしまう人っていますよね。
このような人は、相手の立場に立って考えるのが苦手です。
自己肯定感が低い
意外なことに、自己中心的な行動の背景には「自己肯定感の低さ」が隠れていることがあります。
自分に自信がないため、他人の意見や気持ちに耳を傾ける余裕がなくなり、自分を守るために攻撃的な行動を取ることがあるのです。
育ってきた環境の影響
周囲に配慮する習慣がない家庭や環境で育った場合、他人への気遣いを学ぶ機会が少ないことがあります。
例えば、子供の頃に「自分さえ良ければいい」という価値観を持つ親に育てられると、その影響で大人になっても同じ行動を取ることがあります。
周りが見えない人に改善してほしい！対処法紹介
どうしたらスムーズに改善してくれるのかな?
周りが見えない人に対処する際、ただ指摘するだけではなく、相手が受け入れやすい伝え方をすることが重要です。
ここでは、状況別に会話例を交えながら具体的な対処法を紹介します。
優しく指摘する
相手が無意識に行動している場合、優しく指摘するだけで気づいてくれることがあります。
攻撃的にならず、提案やお願いの形で伝えるのがポイントです。
- あなた：「〇〇さんの意見、すごく参考になります！他の皆さんの考えも聞いてみたら、さらに良いアイデアが出そうですね。」
- 相手：「あ、そうですね。他のみんなの意見も聞いてみます。」
このように、相手を否定せずに提案を加える形で伝えると、相手も受け入れやすくなります。
状況を具体的に説明する
相手が状況を理解していない場合は、周りがどのように感じているかを具体的に説明することで、行動を改善するきっかけを作れます。
- あなた：「すみません、後ろがちょっと混雑していて通りづらいみたいです。リュックを前に持ってもらえると助かります！」
- 相手：「あ、気づきませんでした。ありがとうございます。」
このように、「迷惑だ」と直接伝えるのではなく、「こうした方が助かる」という形で伝えると、相手が受け入れやすくなります。
モデルとなる行動を示す
相手に言葉で伝えるだけでなく、自分が手本となる行動を取ることで、間接的に気づかせる方法も有効です。
- あなた：（自分で片付けながら）「最近ここを片付けると、みんなが使いやすくなるなと思って整理してるんです。〇〇さんも気づいたことがあればぜひお願いします！」
- 相手：「なるほど、気をつけてみます。」
自分の行動を見せつつ、それが周囲にとって良い影響を与えていることを伝えると、相手も行動を改める可能性が高まります。
話し合いの場を設ける
信頼関係がある場合は、相手とじっくり話し合い、行動を見直してもらうきっかけを作りましょう。
相手の気持ちを理解しつつ、自分の考えも丁寧に伝えるのが大切です。
- あなた：「最近、ちょっと気になることがあるんだけど話してもいい？」
- 相手：「え、どうしたの？」
- あなた：「〇〇が言ったこと、私はそんなつもりじゃないって分かってるけど、他の人にはちょっときつく聞こえちゃうかもしれないなと思って。」
- 相手：「そうだったんだ…。気をつけるようにするね。」
相手の気持ちを否定せず、「こうしたらもっと良くなるよ」という形で提案すると、相手も受け入れやすいです。
距離を置く
どうしても改善が見られない場合や、ストレスが溜まる場合は、無理に関わり続けるのではなく距離を取ることも重要です。
関係を断つわけではなく、物理的・心理的に少し距離を置くことで、自分の心の健康を守ることができます。
- あなた：（関わる機会を減らすために）「最近忙しくて直接話す時間が取れないので、必要なことはメールでお願いしてもいいですか？」
- 相手：「分かりました。」
無理に改善を促すことにエネルギーを使うのではなく、相手と適度な距離を保つことで、ストレスを軽減できます。
対処法について：まとめ
対処法は、状況に応じて柔軟に選ぶことが大切です。以下のポイントを意識してみてください。
- 優しい言い方で指摘する
- 状況を具体的に説明する
- モデルとなる行動を示して気づかせる
- 信頼関係がある場合は話し合いをする
- 改善が難しい場合は距離を置く
これらの方法を活用し、無理なく適切に対応することで、相手との関係が少しずつ良くなるかもしれません。
周りが見えない人にイライラしない方法
イライラしないようにできる心構えって何かあるかな。
相手に期待しすぎない
「この人はこういう性格なんだ」と割り切ることで、ストレスを減らせます。
期待が高すぎると、それが叶わなかったときのイライラも大きくなるため、最初から期待しないことが有効なのです。
周りが見えない人以外にもこの方法は使えます。期待を裏切られたときのショックは意外と侮れませんよ。
自分の考え方を変える
「もしかしたら相手も何か事情があるのかもしれない」と考えることで、相手に対する怒りや不満が和らぎます。
たとえば、混雑した電車でマナーを守らない人を見たとき、「疲れていて気が回らないのかもしれない」と考えるだけでも、気持ちが楽になります。
相手に対して突然イラっとしたときは、心の中で言いたいことを我慢してみましょう。
そしてその後、相手にも何か言い分があったのかな?と考えられるのが大人です。
心の余裕を持つ
イライラしそうになったときは、深呼吸をして気持ちを落ち着けましょう。
また、相手の行動に執着せず、「どうでもいいや」と思えるようになると、ストレスが軽減されます。
たまには自分へのご褒美を用意するのも、ストレス解消に使えますね。
まとめ
- 周りが見えない人の特徴には、自己中心的な行動や他人への配慮のなさがある
- 心理は、自己肯定感の低さや共感力不足が影響している場合がある
- 対処法としては、優しく指摘する、状況を説明する、話し合いをするなどが効果的
- イライラしないためには、期待しすぎず、考え方を変えることが大切
- 必要であれば、距離を取ることも選択肢に入れる
周りが見えない人への対処はストレスを感じてしまいます。
自分の心を守りつつ対応することで、人間関係がより良いものになっていきますよ。